Kinh nghiệm

Lạc nội mạc tử cung là gì? Triệu chứng của bệnh?

Lạc nội mạc tử cung là một trong những căn bệnh phụ khoa phổ biến ở nữ giới. Bệnh lý này khiến sức khỏe sinh sản của nhiều chị em ảnh hưởng đáng kể. Cùng tìm hiểu về những triệu chứng của bệnh qua bài viết dưới đây!   Lạc nội mạc tử cung là gì? Lạc ...

Thực phẩm nào làm tăng lượng estrogen ở nữ?

Estrogen là hormone sinh dục ở nữ giới. Hormone này đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển các đặc điểm cơ thể cũng như hệ sinh sản ở nữ giới. Tuy nhiên, ngoài 30 nồng độ estrogen sẽ bắt đầu suy giảm. Đây là tình trạng phổ biến ở rất nhiều chị em. ...

Thực đơn cho mẹ khỏe sau sinh

Để có thể bổ sung các chất cần thiết để mẹ khoẻ mạnh và chất lượng sữa cho bé thì thực đơn sau sinh có vai trò vô cùng quan trọng. Các món ăn cần được thay đổi thường xuyên để mẹ không cảm thấy nhàm chán, Vậy nên, cùng điểm danh những món ăn ...

Làm sao để ngủ ngon và đủ giấc?

Giấc ngủ là một phần rất quan trọng trong đời sống sinh hoạt của con người. Khi cơ thể rơi vào trạng thái ngủ là lúc cơ thể được nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng mới. Vậy làm sao để ngủ ngon và đủ giấc? Hãy cùng Trường Phúc Thịnh tìm hiểu nhé!   ...

Thực phẩm nào được coi là kháng sinh tự nhiên?

Trong y học dân gian, có rất nhiều bài thuốc hay từ dược liệu được coi là kháng sinh tự nhiên được lưu truyền. Trong bài viết hôm nay, hãy cùng Trường Phúc Thịnh tìm hiểu về một số loại thực phẩm tự nhiên có khả năng kháng sinh mà chị em nên biết. Và ...

Tips hạn chế lên mụn ngày “đèn đỏ”

Lên mụn trong những ngày “đèn đỏ” là tình trạng mà rất nhiều chị em gặp phải. Kinh nguyệt gây ra vô vàn phiền toán cho chị em như vận động khó khăn, đau bụng, mệt mỏi,… Đặc biệt, hiện tượng mụn lên và xẹp sau kỳ kinh là tình trạng thường thấy ở khá ...

3 chiêu để kinh nguyệt luôn đều và đẹp

Kinh nguyệt luôn đều và đẹp là niềm mơ ước của rất nhiều chị em. Một vòng kinh đẹp không rối loạn chứng tỏ cơ thể đó khỏe mạnh. Hôm nay, Trường Phúc Thịnh sẽ mách cho bạn 3 “chiêu” để kinh nguyệt luôn đều đẹp, tự tin.    Xây dựng cho mình một chế ...

Lão hóa ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Lão hóa là một quá trình tự nhiên của cơ thể, khi chúng ta trở nên già đi và suy yếu. Thời gian là đồng minh của lão hóa. Và lão hóa lại là kẻ thù của sức khỏe và sắc đẹp. Vậy quá trình này ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào? Hãy ...

Tại sao nên sử dụng băng vệ sinh hữu cơ?

Băng vệ sinh hữu cơ là một lựa chọn của rất nhiều chị em phụ nữ hiện đại. Vậy tiêu chí lựa chọn băng vệ sinh là gì? Nó có những ưu điểm nào? Hãy cùng Trường Phúc Thịnh trả lời những câu hỏi trên qua bài viết dưới đây nhé! Băng vệ sinh là ...

Bí quyết giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt

Tiền kinh nguyệt là những triệu chứng diễn ra trước khoảng một tuần khi bắt đầu xuất hiện kinh nguyệt. Đối với từng người thì lại xuất hiện những triệu chứng khác nhau. Trong đó một số triệu chứng chị em thường có thể gặp phải đó là: thay đổi tâm trạng, đau vùng ngực, ...